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【转载】九大顶级护心食物  

2017-05-12 09:15:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1、杏仁

  预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。

  吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。

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